СКГЦ

Новости \ Публикации \ 2017 год

Психологами Ставропольского краевого геронтологического центра в комнате эмоциональной разгрузки проводятся сеансы релаксации для сотрудников учреждения. Расположившись в удобных креслах, под спокойную музыку сотрудники выполняли упражнения, направленные на снижение психоэмоционального напряжения, снятие мышечного тонуса, укрепление психического здоровья. Работа сотрудников учреждения связана с интенсивным, тесным общением с людьми, эмоциональным и физическим перенапряжением, стрессовыми ситуациями. Сущность метода релаксации заключается в том, что расслабляя с помощью специальных приемов напряженные мышцы своего тела, человек приходит в состояние глубокого расслабления, называемого состоянием релаксации. Это создает благоприятные условия для восстановления внутренних ресурсов после любых видов утомления, снижает беспокойство и тревожность, создает положительный эмоциональный фон, помогает ощутить чувство легкости в теле и на душе. По окончании занятия все присутствующие отметили ощущение чувства легкости, спокойствия и прилив сил.