СКГЦ

Новости \ Публикации \ 2017 год

В Ставропольском краевом геронтологическом центре регулярно проводятся сеансы релаксации, направленные на снятие мышечного и эмоционального напряжения. Сеанс релаксации – это телесно-ориентированная практика, включающая различные релаксационные методы: дыхательные техники, аутотренинг, визуализацию и медитативные техники, упражнения по управлению тонусом мышц. Благодаря этой технике пожилые люди имеют возможность расслабиться, ощутить прилив сил и бодрости. Релаксация позволяет получить положительные эмоции, хорошее настроение участникам группы и предотвратить наступление депрессии. Сеансы релаксации сопровождаются ароматерапией, преобладают успокаивающие аромамасла. Уютная обстановка способствует восстановлению сил и энергии.